annons
Pär Hallenberg

Pär Hallenberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 35 st
Löpt i år
Löpt i år 174 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Återigen smålänning efter 5,5 år i Göteborg.

Personbästa:
Fredsloppet: 21:00 min
Milen: 46:48 min (2019)
Halvmaraton: Kungsbacka: 1:37:35 (2010), GV: 1:50:13 (2009)

Målsättning:

Må bra och ha roligt under tiden.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
3
Backintervaller 25:00
Backintervaller 25:00
7 min varannan kort, varannan lång, med joggvila ned 2 min ståvila 7/2/7 ...
3
v. 22
Löpning:
7:29/km
3:07:13
21,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:13
21,7 km
Vecka 23
10
SR Intervaller 4,5 km • 4:52 m/km
SR Intervaller 4,5 km • 4:52 m/km
1-2-3-4-3-2-1 min med 1 min vila. Sweden Runners. Jag skötte visselpipan o ...
10
12
12
v. 23
Löpning:
5:21/km
3:10:40
35,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:40
35,6 km
Vecka 24
14
Kort lugnt2,3 km • 5:52 m/km
Kort lugnt2,3 km • 5:52 m/km
Lugn vecka inför lördagens långpass
14
16
16
18
Kortrunda med Linnea2,3 km • 8:51 m/km
Kortrunda med Linnea2,3 km • 8:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
v. 24
Löpning:
7:30/km
8:06:02
64,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:06:02
64,7 km
Vecka 25
22
22
v. 25
Löpning:
6:08/km
3:18:55
32,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:55
32,4 km
Vecka 26
28
Tillbaka till bilen4,8 km • 4:50 m/km
Tillbaka till bilen4,8 km • 4:50 m/km
Sprang o hämtade bilen. Tyvärr dog klockbatteriet några hundra meter innan jag ...
28
1
1
3
Mora10,3 km • 5:30 m/km
Mora10,3 km • 5:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
v. 26
Löpning:
5:32/km
3:16:53
35,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:53
35,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige