annons
Pär Hallenberg

Pär Hallenberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 35 st
Löpt i år
Löpt i år 174 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Återigen smålänning efter 5,5 år i Göteborg.

Personbästa:
Fredsloppet: 21:00 min
Milen: 46:48 min (2019)
Halvmaraton: Kungsbacka: 1:37:35 (2010), GV: 1:50:13 (2009)

Målsättning:

Må bra och ha roligt under tiden.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
v. 39
Löpning:
5:38/km
4:10:18
44,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:18
44,4 km
Vecka 40
v. 40
Löpning:
5:54/km
2:32:55
25,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:55
25,9 km
Vecka 41
v. 41
Löpning:
6:34/km
5:43:33
52,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:43:33
52,3 km
Vecka 42
19
Svinö mellanlånga 6 varv12,9 km • 5:45 m/km
Svinö mellanlånga 6 varv12,9 km • 5:45 m/km
Testade Tailwind. 3 skopor i 700 ml; drack 200 före och 500 under passet.
19
20
Björkenäs och skogen6,1 km • 5:39 m/km
Björkenäs och skogen6,1 km • 5:39 m/km
Lugnt inför helgen. Testade Tailwind med koffein; 2,5 skopa i 700 ml varav 200 ...
20
23
Svartbäcksmåla tian tre varv30,5 km • 5:32 m/km
Svartbäcksmåla tian tre varv30,5 km • 5:32 m/km
Hängde med några kompisar när de sprang Lidingöloppet @hemma. Tailwind ...
23
v. 42
Löpning:
5:51/km
5:39:58
58,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:39:58
58,1 km
Vecka 43
v. 43
Löpning:
7:08/km
5:26:53
45,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:26:53
45,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige