annons
Pär Hallenberg

Pär Hallenberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 165 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Återigen smålänning efter 5,5 år i Göteborg.

Personbästa:
Fredsloppet: 21:00 min
Milen: 46:48 min (2019)
Halvmaraton: Kungsbacka: 1:37:35 (2010), GV: 1:50:13 (2009)

Målsättning:

Må bra och ha roligt under tiden.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
v. 48
Löpning:
5:55/km
2:54:44
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:44
29,5 km
Vecka 49
v. 49
Löpning:
6:12/km
6:41:27
64,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:41:27
64,8 km
Vecka 50
v. 50
Löpning:
6:45/km
6:06:49
54,3 km
Promenad:
15:14/km
56:20
3,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:03:09
58,0 km
Vecka 51
23
Två varv med dopp4,0 km • 5:14 m/km
Två varv med dopp4,0 km • 5:14 m/km
Norrlidenspåret två varv, sedan dopp på koudden.
23
v. 51
Löpning:
5:19/km
2:53:19
32,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:19
32,6 km
Vecka 52
v. 52
Löpning:
5:46/km
4:05:35
42,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:35
42,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige