annons
Pär Hallenberg

Pär Hallenberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 165 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Återigen smålänning efter 5,5 år i Göteborg.

Personbästa:
Fredsloppet: 21:00 min
Milen: 46:48 min (2019)
Halvmaraton: Kungsbacka: 1:37:35 (2010), GV: 1:50:13 (2009)

Målsättning:

Må bra och ha roligt under tiden.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
4
Med Eskil 1,8 km • 11:23 m/km
Med Eskil 1,8 km • 11:23 m/km
Glömde stoppa klockan när jag gick in på Coop efteråt
4
v. 44
Löpning:
6:46/km
4:39:25
41,3 km
Annat:
 
41:03
 
Totalt:Total tid:
 
5:20:28
41,3 km
Vecka 45
12
Kvällspass32,2 km • 7:12 m/km
Kvällspass32,2 km • 7:12 m/km
Planen var fyra mil och att passera midnatt längs vägen. Jag började inbilla ...
12
v. 45
Löpning:
7:07/km
5:24:12
45,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:24:12
45,6 km
Vecka 46
15
15
19
Malkars/milon35:59
Malkars/milon35:59
Importerat från Garmin Connect
19
20
Morgonpass8,6 km • 5:42 m/km
Morgonpass8,6 km • 5:42 m/km
Hängde med Växjö löparklubb första biten när de stack iväg på långpass.
20
v. 46
Löpning:
5:52/km
2:38:55
27,1 km
Annat:
 
1:12:01
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:56
27,1 km
Vecka 47
23
Malkars milon 38:01
Malkars milon 38:01
Importerat från Garmin Connect
23
25
25
27
Malkars/Milon34:18
Malkars/Milon34:18
Importerat från Garmin Connect
27
v. 47
Löpning:
5:52/km
1:56:26
19,8 km
Annat:
 
1:12:19
 
Totalt:Total tid:
 
3:08:45
19,8 km
Vecka 48
29
29
4
Milon @Malkars35:38
Milon @Malkars35:38
Importerat från Garmin Connect
4
v. 48
Löpning:
5:32/km
2:57:41
32,1 km
Annat:
 
35:38
 
Totalt:Total tid:
 
3:33:19
32,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige