annons
Pär Hallenberg

Pär Hallenberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 165 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Återigen smålänning efter 5,5 år i Göteborg.

Personbästa:
Fredsloppet: 21:00 min
Milen: 46:48 min (2019)
Halvmaraton: Kungsbacka: 1:37:35 (2010), GV: 1:50:13 (2009)

Målsättning:

Må bra och ha roligt under tiden.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
v. 52
Löpning:
5:54/km
5:01:47
51,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:01:47
51,2 km
Vecka 1
4
Lunchpass7,4 km • 5:28 m/km
Lunchpass7,4 km • 5:28 m/km
Norrlidsspåret. Tempo sista varvet.
4
v. 1
Löpning:
5:50/km
5:02:23
51,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:02:23
51,9 km
Vecka 2
15
15
v. 2
Löpning:
7:07/km
4:46:23
40,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:46:23
40,3 km
Vecka 3
v. 3
Löpning:
6:28/km
7:09:07
66,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:09:07
66,3 km
Vecka 4
28
28
v. 4
Löpning:
11:55/km
2:54:18
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:18
14,6 km
Vecka 5
v. 5
Löpning:
6:16/km
6:30:42
62,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:30:42
62,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige