annons
Pär Hallenberg

Pär Hallenberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 154 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Återigen smålänning efter 5,5 år i Göteborg.

Personbästa:
Fredsloppet: 21:00 min
Milen: 46:48 min (2019)
Halvmaraton: Kungsbacka: 1:37:35 (2010), GV: 1:50:13 (2009)

Målsättning:

Må bra och ha roligt under tiden.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
v. 26
Löpning:
5:50/km
5:41:20
58,5 km
Annat:
 
3:10
0,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:44:30
59,0 km
Vecka 27
v. 27
Löpning:
6:10/km
5:28:37
53,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:28:37
53,3 km
Vecka 28
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
RSD #117,6 km • 6:15 m/km
RSD #117,6 km • 6:15 m/km
Tillbaka efter feber och förkylning
16
v. 28
Löpning:
6:15/km
1:49:40
17,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:40
17,6 km
Vecka 29
20
20
v. 29
Löpning:
6:12/km
5:48:22
56,3 km
Cykel:
13,8 km/h
26:34
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:14:56
62,4 km
Vecka 30
24
Jogg1,4 km • 5:43 m/km
Jogg1,4 km • 5:43 m/km
Ungefärlig tid o sträcka; klockan dog efter 5,6 km.
24
v. 30
Löpning:
5:52/km
4:49:07
49,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:49:07
49,3 km
Vecka 31
v. 31
Löpning:
5:40/km
5:30:21
58,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:30:21
58,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige