annons
Pär Hallenberg

Pär Hallenberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 154 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Återigen smålänning efter 5,5 år i Göteborg.

Personbästa:
Fredsloppet: 21:00 min
Milen: 46:48 min (2019)
Halvmaraton: Kungsbacka: 1:37:35 (2010), GV: 1:50:13 (2009)

Målsättning:

Må bra och ha roligt under tiden.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
v. 39
Löpning:
6:43/km
1:29:43
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:43
13,4 km
Vecka 40
v. 40
Löpning:
6:12/km
1:41:19
16,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:19
16,3 km
Vecka 41
v. 41
Löpning:
5:33/km
1:07:30
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:30
12,2 km
Vecka 42
v. 42
Löpning:
6:22/km
2:35:24
24,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:24
24,4 km
Vecka 43
27
Sträckning
Sträckning
Sträckning baksida höger lår när jag sprang igår, pausar löpningen ett par dagar.
27
28
28
29
29
v. 43
Löpning:
8:39/km
1:19:31
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:31
9,2 km
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
7:04/km
59:19
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
59:19
8,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige