annons
Pär Hallenberg

Pär Hallenberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 165 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Återigen smålänning efter 5,5 år i Göteborg.

Personbästa:
Fredsloppet: 21:00 min
Milen: 46:48 min (2019)
Halvmaraton: Kungsbacka: 1:37:35 (2010), GV: 1:50:13 (2009)

Målsättning:

Må bra och ha roligt under tiden.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
6:05/km
2:17:02
22,5 km
Promenad:
16:50/km
1:26:30
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:32
27,6 km
Vecka 2
5
5
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 2
Löpning:
6:12/km
2:00:57
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:57
19,5 km
Vecka 3
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 3
Löpning:
6:14/km
1:02:14
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:14
10,0 km
Vecka 4
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 4
Löpning:
6:41/km
2:24:29
21,6 km
Promenad:
19:50/km
1:47:17
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:46
27,1 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 5
Löpning:
6:56/km
2:25:06
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:06
20,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige