annons
Magnus Neiström

Magnus Neiström

Joggpers
Joggpers 5:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 96 st
Löpt i år
Löpt i år 178 km
Tränat i år
Tränat i år 87 h

Målsättning:

Löpning som underhållsträning med ca 2 pass/vecka.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
v. 14
Löpning:
5:29/km
1:17:05
14,1 km
Styrka:
 
4:27:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:44:05
14,1 km
Vecka 15
9
Löpbandet 6,5 km • 5:21 m/km
Löpbandet 6,5 km • 5:21 m/km
7 intervaller i 4.50 tempo. 6 st 500 m och en 250m
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
5:21/km
34:47
6,5 km
Simning:
3:04/100 m
36:46
1200 m
Styrka:
 
3:14:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:25:33
7,7 km
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige