annons
Christer Olsson

Christer Olsson

Joggpers
Joggpers 10:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Manodepressiv asocial kedjerökare.
Har tendenser till att snöa in mig på en sak och ignorera allt annat. Sätta upp en massa mål och fylla hela min fritid med aktiviteter för att uppnå dessa mål. När jag sedan inser att jag inte kommer att lyckas så totalkraschar jag och blir helt omotiverad att göra något över huvud taget tills jag hittar något nytt att fokusera på.

Målsättning:

Mål? I helvete heller.
Det får vara slut med sådant skit. Jag gillar att springa för att det är ett skönt sätt att varva ner efter arbetsdagens slut, koppla bort alla bekymmer och bara fokusera på det man håller på med där och då. Loggar alla pass för att kunna se hur man utvecklas utan någon specifik målsättning.

Ska jag definiera några mål över huvud taget så får det bli något i stil med:
1. Må bra
2. Inte sätta upp några specifika mätbara mål
3. Förhoppningsvis hålla mig skadefri

Mars 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
Kvällsjogg12,5 km • 7:44 m/km
Kvällsjogg12,5 km • 7:44 m/km
Konstigt nog kändes det bättre ikväll än någon av de tidigare kvällarna i ...
28
1
Lugnt kortpass3,0 km • 7:59 m/km
Lugnt kortpass3,0 km • 7:59 m/km
Hade hoppats hinna hem innan det vart mörkt idag. Får bli långpass imorgon ...
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
7:41/km
6:48:10
53,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:48:10
53,1 km
Vecka 12
18
18
19
19
22
22
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
8:02/km
3:01:00
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:01:00
22,5 km
Vecka 13
26
Distans9,9 km • 8:02 m/km
Distans9,9 km • 8:02 m/km
Ont i höger vad redan efter 5k. Trode det skulle gå över om jag tog det lite ...
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
7:31/km
2:29:39
19,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:39
19,9 km
annons