annons
Christer Olsson

Christer Olsson

Joggpers
Joggpers 10:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Manodepressiv asocial kedjerökare.
Har tendenser till att snöa in mig på en sak och ignorera allt annat. Sätta upp en massa mål och fylla hela min fritid med aktiviteter för att uppnå dessa mål. När jag sedan inser att jag inte kommer att lyckas så totalkraschar jag och blir helt omotiverad att göra något över huvud taget tills jag hittar något nytt att fokusera på.

Målsättning:

Mål? I helvete heller.
Det får vara slut med sådant skit. Jag gillar att springa för att det är ett skönt sätt att varva ner efter arbetsdagens slut, koppla bort alla bekymmer och bara fokusera på det man håller på med där och då. Loggar alla pass för att kunna se hur man utvecklas utan någon specifik målsättning.

Ska jag definiera några mål över huvud taget så får det bli något i stil med:
1. Må bra
2. Inte sätta upp några specifika mätbara mål
3. Förhoppningsvis hålla mig skadefri

Maj 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Hem från Finntorpet via gruvan5,9 km • 7:16 m/km
Hem från Finntorpet via gruvan5,9 km • 7:16 m/km
Test av vänsterfoten. Började känna lite skummiteter redan efter ett par km. ...
29
30
30
2
Finntorpet hem via gruvan5,9 km • 7:06 m/km
Finntorpet hem via gruvan5,9 km • 7:06 m/km
Känns bättre för varje runda. Frågan är om man inte skulle ge sig på ett försök ...
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
7:40/km
1:50:26
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:26
14,4 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
Kort asfaltspass efter uppehåll5,9 km • 7:50 m/km
Kort asfaltspass efter uppehåll5,9 km • 7:50 m/km
Ca: 1,5 vecka sedan förra passet så jag tog en kort vända. Känner fortfarande ...
13
14
14
15
15
16
Ännu kortare asfaltsvända4,3 km • 7:25 m/km
Ännu kortare asfaltsvända4,3 km • 7:25 m/km
Verkar äntligen ha träffat rätt vad gäller distans och intensitet. Inga ...
16
18
Årspremiär barfota2,0 km • 6:50 m/km
Årspremiär barfota2,0 km • 6:50 m/km
Borde nog ha insett mina begränsningar och nöjt mig med ett varv runt ...
18
19
19
v. 20
Löpning:
7:23/km
2:01:30
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:30
16,4 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
7:04/km
30:26
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
30:26
4,3 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons