Hem från Finntorpet via gruvan

Måndag 29 april 2013 19:53

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Test av vänsterfoten. Började känna lite skummiteter redan efter ett par km. Efter lite klämmande och masserande kan jag konstatera att det ömmande området flyttat sig längre upp på någon av senorna på insidan av vaden. Får se om det känns bättre i morgon. Förhoppningsvis går det och komma igång igen även om man kanske får dra ner distansen till 1-2 km per dag någon vecka innan man kan börja rampa upp igen.

Blir nog ingen 50km på lördag :(
Får försöka komma i form till Stockholm Marathon istället.

5,87 km
Distans

42:42
Tid

7:16 min/km
Snitt

166
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

VFF Lontra

Total distans:

77:27:49

572 km

Gilla passet

Kommentarer

Lutar åt att detta problem är samma som tidigare (fast på andra benet), d.v.s. en muskelbristning i vaden. Allt masserande och därav hoptvinnat benlurv med intrasslat skräp och damm börjar få mig att börja fundera på att raka benen.

Christer Olsson | 30 april 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,87 km	42:40	7:16	42:40	5,87 km
2	0,00 km	0:02	0:00	42:42	5,87 km

annons