annons
Christer Olsson

Christer Olsson

Joggpers
Joggpers 10:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Manodepressiv asocial kedjerökare.
Har tendenser till att snöa in mig på en sak och ignorera allt annat. Sätta upp en massa mål och fylla hela min fritid med aktiviteter för att uppnå dessa mål. När jag sedan inser att jag inte kommer att lyckas så totalkraschar jag och blir helt omotiverad att göra något över huvud taget tills jag hittar något nytt att fokusera på.

Målsättning:

Mål? I helvete heller.
Det får vara slut med sådant skit. Jag gillar att springa för att det är ett skönt sätt att varva ner efter arbetsdagens slut, koppla bort alla bekymmer och bara fokusera på det man håller på med där och då. Loggar alla pass för att kunna se hur man utvecklas utan någon specifik målsättning.

Ska jag definiera några mål över huvud taget så får det bli något i stil med:
1. Må bra
2. Inte sätta upp några specifika mätbara mål
3. Förhoppningsvis hålla mig skadefri

Juni 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
Vilse i Sörskogen12,2 km • 12:05 m/km
Vilse i Sörskogen12,2 km • 12:05 m/km
Har haft ont i/runt vänster hälsena i nästan en månad, men eftersom det inte ...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
12:05/km
2:27:12
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:12
12,2 km
Vecka 23
2
2
3
3
4
Tomta till Kila via Lånsta/Sätrabrunn14,9 km • 12:57 m/km
Tomta till Kila via Lånsta/Sätrabrunn14,9 km • 12:57 m/km
Var lite sugen på att köra lite "beach-intervaller" i lös sand. Verkar dock som ...
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
11:22/km
4:20:27
22,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:27
22,9 km
Vecka 24
9
Finntorpet hem6,0 km • 6:54 m/km
Finntorpet hem6,0 km • 6:54 m/km
Försökte hålla lite högre tempo idag för att se om det kan vara hållbart att ...
9
11
11
12
Mälarenergi Stadslopp10,0 km • 1:09:41
Mälarenergi Stadslopp10,0 km • 1:09:41
6:58 m/km
Hade fortfarande träningsvärk i vaderna sedan terrängpasset i Måndags. Det ...
12
13
13
14
14
15
15
v. 24
Löpning:
8:00/km
3:05:07
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:07
23,1 km
Vecka 26
23
Asfalt Finntorpsvägen hem5,2 km • 7:04 m/km
Asfalt Finntorpsvägen hem5,2 km • 7:04 m/km
Lite snabbare pass än vanligt. Känns vettigt att langa in lite sådant ibland.
23
24
Samma som igår5,1 km • 7:25 m/km
Samma som igår5,1 km • 7:25 m/km
Kanske lite överdrivet att försöka köra snabbpass två dagar i rad. Kändes lite ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
7:14/km
1:14:29
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:29
10,3 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons