Jonas Svensson

Jonas Svensson

1978 • örebro

Foruminlägg Följer Följs av

Jonas Svensson

1978 • örebro
Joggpers
Joggpers 3:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 152 st
Löpt i år
Löpt i år 1014 km
Tränat i år
Tränat i år 145 h

Målsättning:

Springer för det är kul!

Medlem sedan 14 februari 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
6
6
v. 14
Löpning:
5:05/km
5:57:44
70,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:57:44
70,4 km
Vecka 15
v. 15
Löpning:
5:16/km
5:17:16
60,3 km
Promenad:
11:09/km
4:32:08
24,4 km
Totalt:Total tid:
 
9:49:24
84,7 km
Vecka 16
v. 16
Löpning:
5:02/km
4:27:33
53,2 km
Styrka:
 
59:17
 
Grupp:
 
44:41
 
Promenad:
10:55/km
4:12:24
23,1 km
Annat:
 
1:35:06
 
Totalt:Total tid:
 
11:59:01
76,3 km
Vecka 17
23
23
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:15/km
2:37:14
29,9 km
Promenad:
11:34/km
4:04:59
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:42:13
51,1 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km