annons

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2026-07-14

Tisdag 14 juli 2026 11:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,15 km
Distans

32:17
Tid

5:15 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

419 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony triumph 20

Total distans:

969:58:46

9581 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	141	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	168	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	168	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	165	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	165	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	167	31:31	6,00 km
7	0,15 km	0:46	5:10	169	32:17	6,15 km

annons