annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
4
Gustavsvik - Spinning1:00:00
Gustavsvik - Spinning1:00:00
Bland det svettigaste på länge. Tog med pulsklocka, men batteriet var tyvärr ...
4
6
6
7
Atlas Rundan 9,6 km • 4:50 m/km
Atlas Rundan 9,6 km • 4:50 m/km
Med tuppen. Första utepasset på länge. Kändes bra, runt 4:50 tempo hela vägen. ...
7
v. 49
Löpning:
4:37/km
58:08
12,6 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
2:25:00
 
Annat:
 
3:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:03:08
12,6 km
Vecka 50
9
9
11
Gustavsvik - Spinning1:00:00
Gustavsvik - Spinning1:00:00
Värre än värst, det bränner i låren fast det är 1,5 timme sen jag fick kliva av ...
11
12
Styrketräning - ÖKK1:15:00
Styrketräning - ÖKK1:15:00
Axlar med Peter. Lite mage på slutet.
12
13
13
14
Glomman o Adolfsberg7,4 km • 4:31 m/km
Glomman o Adolfsberg7,4 km • 4:31 m/km
Isgata första kilometern (5:01), men väl ute på glomman gick det att trycka på ...
14
v. 50
Löpning:
4:24/km
56:19
12,8 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
2:15:00
 
Annat:
 
2:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:16:19
12,8 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
Mässhallen - 3000 m3,0 km • 3:46 m/km
Mässhallen - 3000 m3,0 km • 3:46 m/km
Nej, inte gick det vägen idag. Men på tävling skulle man nog hittat extra ...
17
18
18
20
20
v. 51
Löpning:
5:11/km
1:53:24
21,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:27:50
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:21:14
31,1 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
28
Atlas Rundan 9,6 km • 4:46 m/km
Atlas Rundan 9,6 km • 4:46 m/km
Väderprognos: -6,5 grader, men sol Konstig puls, gick från 65 till 158 innan ...
28
v. 52
Löpning:
4:46/km
45:50
9,6 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Annat:
 
1:14:00
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:50
18,1 km
Vecka 1
29
29
30
Löparbandet - ÖKK10,0 km • 5:08 m/km
Löparbandet - ÖKK10,0 km • 5:08 m/km
Började väldigt lugnt (10-11 km/h), ökade en aning efter 5 km. 8 km på ...
30
31
31
1
1
2
2
3
Rask promenad1:00:00
Rask promenad1:00:00
I snön vid Rynningeviken, helt slut efteråt, fortfarande lite baciller i kroppen
3
4
4
v. 1
Löpning:
5:08/km
51:23
10,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:51:23
10,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige