annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
8
8
10
10
12
12
v. 24
Löpning:
4:28/km
31:19
7,0 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:19
7,0 km
Vecka 25
16
16
20
Midsommarjogg5,0 km • 4:04 m/km
Midsommarjogg5,0 km • 4:04 m/km
Utanför svärföräldrarna mellan regnskurarna. Rejält sega backar, det märks inte ...
20
v. 25
Löpning:
4:26/km
33:13
7,5 km
Annat:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:33:13
7,5 km
Vecka 26
22
4 x Elljusspår 23,3 km • 5:24 m/km
4 x Elljusspår 23,3 km • 5:24 m/km
Specialare i värmen...... Sista 20 km i bar överkropp. Sista 16 km utan ...
22
23
23
24
Stora Vattenverksrundan 14,8 km • 5:27 m/km
Stora Vattenverksrundan 14,8 km • 5:27 m/km
Usch, måste köpa vätskebälte. Tog det lugnt, lite värk i framsida lår sen ...
24
25
25
26
Elljusspårsrunda i Hallsberg 17,0 km • 5:18 m/km
Elljusspårsrunda i Hallsberg 17,0 km • 5:18 m/km
Varmt som F*N och såklart inget vätskebälte. Lite nostalgiskt att springa i ...
26
27
27
v. 26
Löpning:
5:16/km
5:58:20
68,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:58:20
68,0 km
Vecka 27
29
29
30
Halvmararundan - Förkortad19,0 km • 5:13 m/km
Halvmararundan - Förkortad19,0 km • 5:13 m/km
Härliga förutsättningar; * hade jobbat natt så 5,5 timmars sömn och sen ...
30
1
1
2
2
4
4
5
Uppjogg1,0 km • 5:35 m/km
Uppjogg1,0 km • 5:35 m/km
500 m bort mellan villorna och sen tillbaka
Markaspåret 10 km10,0 km • 5:19 m/km
Markaspåret 10 km10,0 km • 5:19 m/km
Med gerda och eddi, markapremiär för de båda. Gick ett par minuter snabbare än ...
5
v. 27
Löpning:
5:06/km
3:17:10
38,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:10
38,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige