annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Uppjogg2,0 km • 5:00 m/km
Uppjogg2,0 km • 5:00 m/km
Småstel i vader och framsida lår men det försvann allt eftersom
6*1000 m6,0 km • 3:58 m/km
6*1000 m6,0 km • 3:58 m/km
Det kändes bra, var egentligen bara den fjärde som tog emot lite. Men vilan ...
31
1
1
3
3
5
Marka 55,0 km • 5:34 m/km
Marka 55,0 km • 5:34 m/km
Några minuters vila, sen agerade jag sällskap på Jonas sista markavarv
5
6
6
v. 36
Löpning:
4:58/km
2:47:12
33,7 km
Cykel:
-- km/h
10:00
0,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Annat:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:57:12
33,7 km
Vecka 37
7
GIH - 5 km5,0 km • 3:57 m/km
GIH - 5 km5,0 km • 3:57 m/km
Istället för intervaller. Agerade hare första fyra km, med mycket bra resultat. ...
7
8
Norra Bro-rundan 18,0 km • 4:42 m/km
Norra Bro-rundan 18,0 km • 4:42 m/km
Jämna tider, men ökade till 4:30 på slutet. Motivationen var sådär, men benen ...
8
9
9
10
10
11
Marka The Halvmarathon21,1 km • 4:39 m/km
Marka The Halvmarathon21,1 km • 4:39 m/km
Ville egentligen springa Norasjön Runt, men förhinder ledde till en liten ...
11
13
13
v. 37
Löpning:
4:39/km
3:34:02
46,1 km
Annat:
 
50:00
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:02
51,4 km
Vecka 38
17
17
18
18
20
20
v. 38
Löpning:
4:36/km
2:11:25
28,6 km
Annat:
 
44:31
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:56
34,6 km
Vecka 39
21
Avbrutet 10 km-test2,0 km • 5:40 m/km
Avbrutet 10 km-test2,0 km • 5:40 m/km
Blev bara till och från Glomman, huvudvärk gjorde att jag fick avbryta. Fan också.
21
23
23
24
Lidingölopp - Lidingö 30,0 km • 2:44:38
Lidingölopp - Lidingö 30,0 km • 2:44:38
5:29 m/km
Hade pratsällskap första 19 km, mycket trevligt. Tänkte inte på varken tid vi ...
24
25
25
26
Halsont
Halsont
Värre och värre, började kännas av på hotellet efter att ha kommit hem från Lidingö
26
27
27
v. 39
Löpning:
5:19/km
3:32:31
40,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:31
40,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
Ca 1 veckas vila till...
Ca 1 veckas vila till...
Uppehåll efter Lidingöloppet inför många långpass och ett gäng intervaller i vinter
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige