annons
Daniel Linder
1978 • Örebro

5 km - Öfre Adolfsberg

Tisdag 22 september 2009 08:15

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Liten känning i huvudet när jag vaknade, även tendens till halsont men det försvann när jag sjöng upp mig =)

Stel i benhinnor och träningsvärk i rumpan sen backintervallerna, så siktade in mig på ca 20:20 istället för att gå för pers
5 km
Distans
20:16
Tid
4:03 min/km
Snitt
167
Snittpuls
176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 september 2025 5,09 km 51:52 10:11 m/km
18 september 2025 5,12 km 49:38 9:42 m/km
17 september 2025 5,08 km 49:56 9:50 m/km

Gilla passet

annons