annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
Lunchrunda610,5 km • 5:09 m/km
Lunchrunda610,5 km • 5:09 m/km
Försökte hålla igen med armpendlingen, men axeln ömmar ändå värre nu.
1
2
2
3
Vivallarunda217,0 km • 5:02 m/km
Vivallarunda217,0 km • 5:02 m/km
Start och mål blev på väster och inte hemma. Bra känsla i kroppen hela vägen, ...
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:05/km
2:19:33
27,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:33
27,5 km
Vecka 41
5
Lunchrunda610,5 km • 4:37 m/km
Lunchrunda610,5 km • 4:37 m/km
Jag fick för mig att testa lite högre tempo än normalt. Ganska ovant och ...
5
6
Till och från Coop4,2 km • 5:13 m/km
Till och från Coop4,2 km • 5:13 m/km
Springa in de nya skorna. Hemvägen var tung (uppförsbacke och fylld ryggsäck)
6
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 41
Löpning:
4:54/km
3:01:18
37,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:01:18
37,0 km
Vecka 42
12
12
14
14
15
Lunchrunda610,5 km • 4:55 m/km
Lunchrunda610,5 km • 4:55 m/km
Dimmigt och kallt, men ganska ok känsla
15
16
16
18
18
v. 42
Löpning:
4:45/km
2:30:27
31,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:27
31,7 km
Vecka 43
19
19
20
Lunchrunda610,8 km • 4:54 m/km
Lunchrunda610,8 km • 4:54 m/km
Idag kändes det kontrollerat och bra hela vägen. Sällskap i 5 km dessutom.
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
4:54/km
52:45
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
52:45
10,8 km
Vecka 44
26
26
27
Lunchrunda610,5 km • 4:47 m/km
Lunchrunda610,5 km • 4:47 m/km
Solig och skönt. Sällskap ungefär halva vägen.
27
28
28
29
29
31
31
1
Stora Travrundan15,3 km • 4:56 m/km
Stora Travrundan15,3 km • 4:56 m/km
Alla Paolo´s pass gör att kroppen värker i alla delar. Tillsammans med att jag ...
1
v. 44
Löpning:
4:57/km
3:00:51
36,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:51
36,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige