Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Linder
1978 • Örebro
Lunchrunda6
Måndag 5 oktober 2015 11:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag fick för mig att testa lite högre tempo än normalt. Ganska ovant och plågsamt, men ändå över förväntat. Tempot hölls jämnt (04:31-04:43) förutom lite spurt de sista 500 metrarna.
10,5
km
Distans
48:27
Tid
4:37
min/km
Snitt
161
Snittpuls
176
Maxpuls
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 mars 2016
10,49 km
54:38
5:12 m/km
24 november 2015
5,48 km
25:08
4:35 m/km
24 november 2015
5,01 km
28:10
5:37 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Jonas Svensson
Kommentarer
Bra där
Jonas Svensson
| 5 oktober 2015
annons
