annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 0 km
Löpt i år
Löpt i år 459 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
1
adidas Stockholm Marathon - Stockholm 42,2 km • 3:56:30
adidas Stockholm Marathon - Stockholm 42,2 km • 3:56:30
5:36 m/km
Trevligt och soligt långpass i snacktempo. Stannade vid samtliga stationer för ...
1
v. 22
Löpning:
5:30/km
4:36:13
50,2 km
Styrka:
 
3:46:14
 
Promenad:
10:47/km
2:24:23
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
10:46:50
60,4 km
Vecka 23
3
Test efter maran6,1 km • 5:18 m/km
Test efter maran6,1 km • 5:18 m/km
Stela lår, men överförväntan. Ingen skadekänning.
3
8
Löpning 2024-06-0815,2 km • 5:02 m/km
Löpning 2024-06-0815,2 km • 5:02 m/km
Det tänkta 5:10-5:20 blev snabbare och jag hade det väldigt kämpigt att hänga ...
8
v. 23
Löpning:
5:07/km
3:44:05
43,8 km
Styrka:
 
1:44:16
 
Promenad:
10:05/km
3:44:50
22,3 km
Totalt:Total tid:
 
9:13:11
66,2 km
Vecka 24
15
Halvmara21,1 km • 4:59 m/km
Halvmara21,1 km • 4:59 m/km
Fem klubbisar och en Startare på solig snackrunda, mycket trevligt! Och kroppen ...
15
v. 24
Löpning:
5:03/km
4:59:27
59,3 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
2:50:41
 
Promenad:
10:20/km
2:48:46
16,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:08:54
75,7 km
Vecka 25
19
Centrum Sjukgymnastik30:00
Centrum Sjukgymnastik30:00
Inga nya övningar, men jag kör vidare med de jag redan har. Och några idéer på ...
Lugnt på löpband6,0 km • 5:28 m/km
Lugnt på löpband6,0 km • 5:28 m/km
Värmde upp med löpskolning och sen fokus på lite högre kadens.
19
v. 25
Löpning:
5:05/km
5:07:59
60,6 km
Styrka:
 
1:37:11
 
Promenad:
11:47/km
2:04:42
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:49:52
71,2 km
Vecka 26
26
26
v. 26
Löpning:
4:59/km
5:00:59
60,3 km
Styrka:
 
1:08:48
 
Promenad:
10:11/km
29:07
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:38:54
63,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige