annons

Nicklas Nordborg

1970 Hörby Medlem sedan 21 juli 2012

Joggpers

Joggpers 5:19 min/km

Löppass i år

Löppass i år 38 st

Löpt i år

Löpt i år 390 km

Löpt i mars

Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

November 2016

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 5:39 m/km

Härlig kvällsrunda. Kändes helt ok till att börja med och jag vågar mig på en ...

MV-St Hans (kort)7,0 km • 5:49 m/km

Härligt väder. Tar det lugnt för att kunna njuta så gott det går.

Fulltofta6,1 km • 6:05 m/km

Var ganska tungt idag.

v. 44

Löpning:

5:49/km

2:07:11

21,8 km

Totalt:Total tid:

2:07:11

21,8 km

Vecka 45

Ekeboda7,4 km • 5:25 m/km

Kallt som bara den, men löpningen känns bra. Mycket skönare att springa på bra ...

MV-St Hans (kort)6,7 km • 5:34 m/km

Hyfsat is- och snöfria gångbanor. Tar alternativ väg för att undvika de värsta ...

Äspinge - Järnvägsspåret6,1 km • 5:28 m/km

Fint vinterväder med sol och några minusgrader. Packad snö och is på vägarna så ...

v. 45

Löpning:

5:29/km

1:50:46

20,2 km

Totalt:Total tid:

1:50:46

20,2 km

Vecka 46

Lågedammsbadet0,8 km • 2:16 m/100 m

Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 5:08 m/km

Ok runda. Trevigt väder och inte alltför lerigt efter allt regn.

v. 46

Löpning:

5:08/km

44:57

8,8 km

Simning:

2:16/100 m

17:00

750 mk

Totalt:Total tid:

1:01:57

9,5 km

Vecka 47

v. 47

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 48

v. 48

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons