annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Löpning:
5:32/km
48:26
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
48:26
8,8 km
Vecka 23
4
4
5
5
6
Ivö8,2 km • 5:44 m/km
Ivö8,2 km • 5:44 m/km
Lite fart och lite backe. Farten känns ok och inte alltför jobbig nu när det är ...
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 23
Löpning:
5:44/km
46:52
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
46:52
8,2 km
Vecka 24
11
11
12
12
13
Distans7,4 km • 5:55 m/km
Distans7,4 km • 5:55 m/km
Äntligen har det regnat lite. Och dessutom perfekt temperatur. Tar en kort och ...
13
14
14
15
15
16
16
17
Fartlek4,9 km • 5:39 m/km
Fartlek4,9 km • 5:39 m/km
3x4min (30-20-10) med rejäl joggvila. En klassisk fartlek som brukar vara lagom ...
17
v. 24
Löpning:
5:49/km
1:11:36
12,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:36
12,3 km
Vecka 25
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Lefkas - Ligia4,6 km • 4:58 m/km
Lefkas - Ligia4,6 km • 4:58 m/km
En kort runda längs vattnet på Lefkas. Det är molnigt och inte jättevarmt. ...
23
24
24
v. 25
Löpning:
4:58/km
22:58
4,6 km
Totalt:Total tid:
 
22:58
4,6 km
Vecka 26
25
Lefkas - Katouna7,4 km • 5:41 m/km
Lefkas - Katouna7,4 km • 5:41 m/km
Springer upp till en liten by i bergen. Hade egentligen tänkt springa ner samma ...
25
26
26
27
27
28
Sarti4,8 km • 5:28 m/km
Sarti4,8 km • 5:28 m/km
Känns tyngre trots att det är riktigt svalt för att vara Grekland. Visade sig ...
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Löpning:
5:36/km
1:07:53
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:53
12,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige