annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 139 st
Löpt i år
Löpt i år 353 km
Tränat i år
Tränat i år 132 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Åred-Lida-Nårunga12,6 km • 5:57 m/km
Åred-Lida-Nårunga12,6 km • 5:57 m/km
Skönt med ett lite längre pass som avslutning på 2010
31
v. 52
Löpning:
5:57/km
1:15:00
12,6 km
Skidor:
--/km
0:00
10,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
22,6 km
Vecka 1
4
4
6
6
9
9
v. 1
Skidor:
--/km
0:00
10,0 km
Annat:
 
14:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
14:30:00
10,0 km
Vecka 2
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 2
Löpning:
4:46/km
1:00:00
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
19,0 km
Vecka 3
19
19
20
20
23
Distans12,8 km • 4:51 m/km
Distans12,8 km • 4:51 m/km
Lagade mina trasiga broddar med silvertejp. Funkade ...
23
v. 3
Löpning:
5:07/km
3:01:46
45,5 km
Annat:
 
4:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:31:46
45,5 km
Vecka 4
24
24
26
26
27
27
v. 4
Löpning:
4:58/km
2:03:43
25,0 km
Annat:
 
8:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:03:43
25,0 km
Vecka 5
2
Långpass17,1 km • 5:06 m/km
Långpass17,1 km • 5:06 m/km
Mörkt, pannlampa, is, snösörja, trasiga broddar.
2
3
3
4
4
6
6
v. 5
Löpning:
5:08/km
4:08:31
48,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:31
48,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige