annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 139 st
Löpt i år
Löpt i år 353 km
Tränat i år
Tränat i år 132 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
2
Långpass17,1 km • 5:06 m/km
Långpass17,1 km • 5:06 m/km
Mörkt, pannlampa, is, snösörja, trasiga broddar.
2
3
3
4
4
6
6
v. 5
Löpning:
5:08/km
4:08:31
48,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:31
48,4 km
Vecka 6
9
9
10
10
12
12
13
13
v. 6
Löpning:
5:06/km
1:40:26
19,7 km
Styrka:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:10:26
19,7 km
Vecka 7
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
21
21
22
22
23
23
24
24
26
26
v. 8
Löpning:
4:51/km
1:22:33
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:33
17,0 km
Vecka 9
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
4:44/km
1:44:21
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:21
22,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige