annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 99 st
Löpt i år
Löpt i år 252 km
Tränat i år
Tränat i år 110 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
30
20 min kort backe10,9 km • 5:23 m/km
20 min kort backe10,9 km • 5:23 m/km
Lite svårt att köra max efter långpasset igår
30
v. 17
Löpning:
4:58/km
4:20:48
52,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:48
52,6 km
Vecka 18
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 18
Löpning:
4:43/km
38:02
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
38:02
8,1 km
Vecka 19
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 19
Löpning:
4:34/km
1:56:01
25,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:01
25,4 km
Vecka 20
18
18
19
19
22
22
v. 20
Löpning:
4:35/km
2:47:28
36,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:28
36,5 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
29
29
v. 21
Löpning:
5:16/km
30:09
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
30:09
5,7 km
Vecka 22
31
31
1
Medelhavet10,2 km • 5:08 m/km
Medelhavet10,2 km • 5:08 m/km
Morgonjogg på strandpromenaden inkl bussbiljett köp
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Löpning:
4:58/km
2:42:51
32,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:51
32,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige