annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 95 st
Löpt i år
Löpt i år 215 km
Tränat i år
Tränat i år 106 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
5
5
v. 27
Löpning:
4:53/km
1:20:53
16,6 km
Cykel:
12,5 km/h
41:31
8,6 km
Simning:
3:01/100 m
1:00:48
2016 m
Totalt:Total tid:
 
3:03:12
27,2 km
Vecka 28
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 28
Löpning:
5:36/km
3:32:19
37,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:19
37,9 km
Vecka 29
15
15
19
19
v. 29
Löpning:
5:53/km
4:46:10
48,6 km
Cykel:
23,5 km/h
2:00:43
47,3 km
Promenad:
18:11/km
1:28:20
4,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:15:13
100,7 km
Vecka 30
23
23
24
24
26
26
28
28
v. 30
Löpning:
8:13/km
2:04:56
15,2 km
Cykel:
12,0 km/h
1:57:42
23,5 km
Styrka:
 
15:00
 
Promenad:
20:24/km
4:40:07
13,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:57:45
52,4 km
Vecka 31
29
29
v. 31
Löpning:
5:53/km
5:56:08
60,5 km
Cykel:
26,4 km/h
1:04:47
28,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:00:55
89,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige