annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 95 st
Löpt i år
Löpt i år 215 km
Tränat i år
Tränat i år 106 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
v. 48
Löpning:
5:18/km
5:11:59
58,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:11:59
58,9 km
Vecka 49
5
5
6
6
v. 49
Löpning:
5:29/km
1:32:25
16,9 km
Promenad:
10:50/km
1:04:20
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:45
22,8 km
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
14
14
v. 50
Löpning:
5:48/km
48:31
8,4 km
Promenad:
12:50/km
51:05
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:36
12,3 km
Vecka 51
16
16
18
18
19
19
v. 51
Löpning:
5:22/km
2:19:42
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:42
26,0 km
Vecka 52
27
27
v. 52
Löpning:
5:37/km
4:47:37
51,2 km
Skidor:
5:30/km
1:57:41
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:45:18
72,6 km
Vecka 1
31
Löpning 2019-12-3121,7 km • 5:12 m/km
Löpning 2019-12-3121,7 km • 5:12 m/km
Traditionsenlig Nyårsfatonshalvmara
31
2
2
4
4
v. 1
Löpning:
5:21/km
3:51:51
43,4 km
Skidor:
5:03/km
3:32:32
42,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:24:23
85,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige