annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 95 st
Löpt i år
Löpt i år 215 km
Tränat i år
Tränat i år 106 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
27
27
28
28
v. 9
Löpning:
6:16/km
2:50:52
27,3 km
Skidor:
6:08/km
56:12
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:47:04
36,4 km
Vecka 10
5
5
6
6
7
7
v. 10
Löpning:
5:53/km
3:38:35
37,2 km
Skidor:
4:51/km
59:17
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:52
49,4 km
Vecka 11
11
11
13
13
v. 11
Löpning:
5:17/km
4:20:22
49,2 km
Styrka:
 
12:06
 
Totalt:Total tid:
 
4:32:28
49,2 km
Vecka 12
16
16
19
19
21
21
v. 12
Löpning:
8:50/km
51:49
5,9 km
Cykel:
16,1 km/h
1:04:04
17,2 km
Styrka:
 
17:31
 
Totalt:Total tid:
 
2:13:24
23,1 km
Vecka 13
v. 13
Löpning:
6:35/km
3:04:44
28,0 km
Cykel:
22,5 km/h
2:37:21
59,0 km
Annat:
 
24:39
 
Totalt:Total tid:
 
6:06:44
87,0 km
Vecka 14
1
1
4
4
v. 14
Löpning:
5:51/km
3:22:10
34,6 km
Cykel:
19,7 km/h
1:09:09
22,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:31:19
57,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige