Daniel Wallerius

Daniel Wallerius

1974 • Bromma

Foruminlägg Följer Följs av

Daniel Wallerius

1974 • Bromma
Joggpers
Joggpers 4:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

PB:
10km 35:25 (1993, Reebook Run, Västervik)
Halvmaraton 1:22:30 (1993, Stockholmsloppet, Stockholm)

Milleniumrekord:
10km 41:12 (2013, Kistaloppet, Stockholm)
Halvmaraton 1:35:57 (2014 Runrundan)

Målsättning:

Maj-Dec 2012:
1) Minst 100 pass *klart 11 dec*
2) Minst 500 km *klart 6 nov*
2013:
1) Minst 200 pass *för många skador gjorde att det "bara" blev 182 pass*
2) Minst 2000 km *klart 28 dec*
3) Sub 50 på 10 km på tävling *klart 24 mars Premiärmilen 44:51*
2014:
1) Minst 3650 km
2) Sub 38 på 10 km på tävling
3) Sub 1:27 på halvmaraton på tävling

Medlem sedan 5 augusti 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km