annons
Magnus Nordin

Magnus Nordin

Joggpers
Joggpers 5:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 46 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h
Visa profil Följer Följs av
Oktober 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
28
28
30
30
2
2
v. 39
Löpning:
5:48/km
1:57:27
20,3 km
Simning:
2:44/100 m
1:22:00
3000 m
Totalt:Total tid:
 
3:19:27
23,3 km
Vecka 40
3
3
5
5
6
6
8
8
v. 40
Löpning:
7:08/km
1:42:50
14,4 km
Cykel:
17,5 km/h
48:00
14,0 km
Simning:
2:48/100 m
1:24:00
3000 m
Totalt:Total tid:
 
3:54:50
31,4 km
Vecka 41
13
13
15
15
16
16
v. 41
Löpning:
8:38/km
3:26:30
23,9 km
Cykel:
18,3 km/h
1:07:00
20,4 km
Simning:
2:46/100 m
1:23:00
3000 m
Totalt:Total tid:
 
5:56:30
47,3 km
Vecka 42
18
18
20
20
21
21
v. 42
Löpning:
9:20/km
3:42:15
23,8 km
Cykel:
16,0 km/h
1:45:00
28,0 km
Simning:
2:40/100 m
1:20:00
3000 m
Totalt:Total tid:
 
6:47:15
54,8 km
Vecka 43
24
24
26
26
29
29
30
30
v. 43
Löpning:
6:28/km
2:02:27
18,9 km
Cykel:
16,1 km/h
1:08:00
18,2 km
Simning:
2:41/100 m
1:34:00
3500 m
Totalt:Total tid:
 
4:44:27
40,6 km
Vecka 44
2
2
4
4
v. 44
Löpning:
7:02/km
4:05:00
34,8 km
Simning:
2:41/100 m
1:34:00
3500 m
Totalt:Total tid:
 
5:39:00
38,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige