annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 264 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
28
28
29
29
v. 9
Löpning:
6:05/km
3:17:00
32,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:00
32,4 km
Vecka 10
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
6:08/km
2:55:09
28,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:09
28,6 km
Vecka 11
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
5:27/km
1:54:00
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:00
20,9 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
24
24
25
25
27
27
29
29
30
30
v. 13
Löpning:
5:20/km
2:18:00
25,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:00
25,9 km
Vecka 14
2
2
4
4
6
6
v. 14
Löpning:
5:37/km
5:52:00
62,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:52:00
62,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige