annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 264 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
4
4
6
6
v. 14
Löpning:
5:37/km
5:52:00
62,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:52:00
62,8 km
Vecka 15
8
8
9
9
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
5:22/km
2:42:00
30,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:00
30,2 km
Vecka 16
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 16
Löpning:
5:42/km
2:15:00
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
23,7 km
Vecka 17
22
22
24
24
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:18/km
3:13:00
36,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:00
36,4 km
Vecka 18
29
29
30
30
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
5:44/km
5:32:00
58,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:32:00
58,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige