annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 36
Löpning:
5:18/km
2:09:23
24,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:09:23
24,5 km
Vecka 37
9
9
11
11
12
12
14
14
v. 37
Löpning:
5:00/km
2:03:22
24,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:22
24,7 km
Vecka 38
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
5:46/km
30:00
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
5,2 km
Vecka 39
25
25
26
26
28
28
v. 39
Löpning:
5:02/km
2:15:53
27,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:53
27,0 km
Vecka 40
30
30
1
1
3
3
v. 40
Löpning:
5:02/km
52:41
10,5 km
Annat:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:52:41
10,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige