annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:36/km
58:30
10,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:58:30
10,5 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
21
21
v. 51
Löpning:
5:39/km
59:00
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
59:00
10,5 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 52
Löpning:
5:36/km
1:40:00
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
17,9 km
Vecka 1
29
29
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
5:34/km
1:04:00
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:00
11,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige