annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
5:32/km
2:36:20
28,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:20
28,2 km
Vecka 15
8
8
10
10
12
12
v. 15
Löpning:
5:30/km
6:00:45
65,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:45
65,6 km
Vecka 16
13
13
15
15
17
17
19
19
v. 16
Löpning:
5:45/km
5:40:32
59,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:40:32
59,3 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Löpning:
4:44/km
45:40
9,7 km
Totalt:Total tid:
 
45:40
9,7 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
3
3
v. 18
Löpning:
5:44/km
6:21:22
66,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:21:22
66,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige