annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 36
Löpning:
5:18/km
1:57:09
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:09
22,1 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
10
Mot Gamlis 16,4 km • 5:05 m/km
Mot Gamlis 16,4 km • 5:05 m/km
Kändes okej i foten efter stukningen förra torsdagen bara att ladda inför ...
10
11
11
13
13
v. 37
Löpning:
5:03/km
3:09:23
37,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:23
37,5 km
Vecka 38
14
14
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
4:44/km
24:55
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
24:55
5,3 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
1
1
3
3
v. 40
Löpning:
5:14/km
1:51:22
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:22
21,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige