annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
Blodomloppet Uppsala 10 km - Uppsala10,0 km • 1:06:29
Blodomloppet Uppsala 10 km - Uppsala10,0 km • 1:06:29
6:39 m/km
Sprang med jocke. Längsta han sprungit riktigt duktigt av honom. Lika tjurig ...
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
6:39/km
1:06:29
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:29
14,4 km
Vecka 23
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 23
Löpning:
5:37/km
1:05:24
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:24
11,6 km
Vecka 24
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 24
Löpning:
5:21/km
2:22:35
30,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:35
30,6 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
25
25
v. 25
Löpning:
5:29/km
1:54:41
24,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:41
24,9 km
Vecka 26
28
28
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
5:45/km
1:25:27
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:27
21,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige