annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
5:45/km
1:25:27
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:27
21,3 km
Vecka 27
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 27
Löpning:
5:23/km
2:20:31
31,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:31
31,1 km
Vecka 28
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 28
Löpning:
5:37/km
1:05:23
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:23
16,7 km
Vecka 29
18
18
19
19
20
20
23
23
24
24
v. 29
Löpning:
5:39/km
1:56:13
20,6 km
Cykel:
21,7 km/h
49:26
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:39
38,4 km
Vecka 30
25
25
26
26
27
27
29
29
30
30
v. 30
Löpning:
5:01/km
1:10:11
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:11
14,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige