annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
5:33/km
36:22
6,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:36:22
6,6 km
Vecka 28
8
8
9
9
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 28
Cykel:
15,6 km/h
51:39
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
51:39
13,4 km
Vecka 29
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
5:50/km
32:58
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
32:58
5,7 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
5:11/km
21:45
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
21:45
4,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige