annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
4
4
5
5
6
6
v. 49
Löpning:
5:26/km
2:36:44
28,9 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:06:44
28,9 km
Vecka 50
9
9
11
11
13
13
v. 50
Löpning:
5:22/km
3:53:15
43,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:15
43,4 km
Vecka 51
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 51
Löpning:
5:10/km
2:55:26
34,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:26
34,0 km
Vecka 52
21
21
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 52
Löpning:
5:23/km
1:40:22
18,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:22
18,7 km
Vecka 53
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 53
Löpning:
5:23/km
2:35:22
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:22
28,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige