Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Modig
1970
Uppsala
Medlem sedan 25 augusti 2012
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
38
st
Löpt i mars
Löpt i mars
62
km
Löpt i år
Löpt i år
225
km
Tramscyklist som joggar ibland.
Målsättning:
Om kroppen tillåter kanske det blir någon mara 2026
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Lunchjogg från kontoret
6,1 km • 4:50 m/km
Lunchjogg från kontoret
6,1 km • 4:50 m/km
31
1
Till Friskis
6,8 km • 21,90 km/h
Till Friskis
6,8 km • 21,90 km/h
Multifys Friskis Ultuna
57:29
Multifys Friskis Ultuna
57:29
Hem från Friskis
6,8 km • 19,66 km/h
Hem från Friskis
6,8 km • 19,66 km/h
1
2
2
v. 5
Löpning:
4:50/km
29:33
6,1 km
Cykel:
20,7 km/h
39:07
13,5 km
Grupp:
57:29
Totalt:
Total tid:
2:06:09
19,6 km
Vecka 6
3
Mysjogg med två barn + hund
5,3 km • 7:27 m/km
Mysjogg med två barn + hund
5,3 km • 7:27 m/km
3
4
4
5
5
6
Multifys på Friskis
57:24
Multifys på Friskis
57:24
6
7
Lugn lunch från kontoret
5,3 km • 5:03 m/km
Lugn lunch från kontoret
5,3 km • 5:03 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
7
8
8
9
Intro spinning på Friskis
51:37
Intro spinning på Friskis
51:37
Råkade avpausa passet på vägen hem.
Mycket lugnt med son och hund
4,8 km • 6:43 m/km
Mycket lugnt med son och hund
4,8 km • 6:43 m/km
1
9
v. 6
Löpning:
6:23/km
1:38:02
15,3 km
Cykel:
-- km/h
51:37
0,0 km
Grupp:
57:24
Totalt:
Total tid:
3:27:03
15,3 km
Vecka 7
10
Multifys Friskis Väderkvarn
58:41
Multifys Friskis Väderkvarn
58:41
Dumt att äta precis innan 🙂. Känns väldigt nyttigt. Intressant att ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 7
Grupp:
58:41
Totalt:
Total tid:
58:41
0,0 km
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons