annons
Stefan Sager

Stefan Sager

Löppass i år
Löppass i år 54 st
Löpt i mars
Löpt i mars 147 km
Tränat i år
Tränat i år 79 h
Löpt i år
Löpt i år 525 km

Målsättning:

Relentless forward progress.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
26
From hero to zero5,7 km • 5:42 m/km
From hero to zero5,7 km • 5:42 m/km
Provkör på nytt efter mycket lång vila. Ca. 2.4 grader C med mycket snö o ...
26
27
27
28
Död o begraven5,0 km • 5:47 m/km
Död o begraven5,0 km • 5:47 m/km
Ännu tyngre idag. Avbröt vid 5 km för jag var helt slut. Mycket blött och ...
28
29
29
30
30
31
Backe50:00
Backe50:00
Körde ett spinnpass. Typ bergscykling. Mycket backe. Första gången jag loggar ...
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:44/km
1:01:30
10,7 km
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:30
10,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige