annons
Stefan Sager

Stefan Sager

Löppass i år
Löppass i år 53 st
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h
Löpt i år
Löpt i år 518 km

Målsättning:

Relentless forward progress.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Långpass19,8 km • 8:19 m/km
Långpass19,8 km • 8:19 m/km
Karlslund 15 + 5 km – mysjogg med Anders som hade med sig och bjöd på kaffe och ...
4
v. 5
Löpning:
8:19/km
2:44:23
19,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:23
19,8 km
Vecka 6
5
5
7
7
8
8
10
10
11
Trail • distans7,5 km • 6:08 m/km
Trail • distans7,5 km • 6:08 m/km
Bakisrunda. Två varv runt Gryten
11
v. 6
Löpning:
6:04/km
1:46:26
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:26
17,5 km
Vecka 7
12
12
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 7
Löpning:
8:37/km
2:26:59
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:59
17,1 km
Vecka 8
19
19
20
20
22
22
24
24
v. 8
Löpning:
5:42/km
2:32:33
26,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:33
26,8 km
Vecka 9
26
26
27
27
1
1
3
3
v. 9
Löpning:
5:44/km
2:33:41
26,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:41
26,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige