annons
Anders Carlsson

Anders Carlsson

1967 • Stenungsund

Foruminlägg Följer Följs av

Anders Carlsson

1967 • Stenungsund
Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 205 st
Löpt i år
Löpt i år 1385 km
Tränat i år
Tränat i år 212 h

Medlem sedan 28 februari 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
gymmet45:00
gymmet45:00
15 min crosstrainer styrka
2
3
3
4
4
5
5
7
gymmet40:00
gymmet40:00
15 min crosstrainer + styrka
7
v. 49
Löpning:
5:38/km
45:00
8,0 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
8,0 km
Vecka 50
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
5:27/km
33:14
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
33:14
6,1 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 51
Löpning:
5:35/km
33:59
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
33:59
6,1 km
Vecka 52
22
gymmet3,0 km • 15:00 m/km
gymmet3,0 km • 15:00 m/km
15 min crosstrainer marklyft axelpress latsdrag
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
3,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons