annons
Henrik Pehrson

Henrik Pehrson

Joggpers
Joggpers 4:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 447 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PERSONBÄSTA:
Vasaloppet - 7.57.40 - Vasaloppet 2012 & 2017
24h - 192,622 km - Växjö SM 24h 2022
100miles - 19.14.59 - Växjö SM 24h 2022
12h - 107,6km - Bislett 2015 och Växjö 2022
100km - 9.57.33 - Norrköping Ultra 2016
6h - ca 64km - Norrköping Ultra 2016
50km - ca 4.34.00 - Norrköping Ultra 2016
42,2km - 3.18.27 - Frankfurt Marathon 2013
Lidingöloppet: - 2.32.03 - Lidingöloppet 2015
21,1km - 1.29.57 - Cardiff Halvmarathon 2016
10km - 42.16 - Långlöparnas kväll 2012
5km - 20.20 - Långlöparnas kväll 2012
3000m - 11.34 - Testlopp Stadion 2019

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
28
Intervju med P4 Stockholm1,4 km • 4:19 m/km
Intervju med P4 Stockholm1,4 km • 4:19 m/km
Tog ett varv innan jag blev intervjuad inför Vasaloppet
28
1
1
2
Vasaloppet - Sälen–Mora - Sälen - Mora91,9 km • 9:09:27
Vasaloppet - Sälen–Mora - Sälen - Mora91,9 km • 9:09:27
5:59 m/km
26e gången i Fäders spår. 11km skidåkning inför loppet är lite i underkant. ok ...
2
v. 9
Löpning:
4:38/km
37:23
8,1 km
Skidor:
5:57/km
9:15:17
93,3 km
Totalt:Total tid:
 
9:52:40
101,3 km
Vecka 10
3
3
4
4
5
5
6
6
8
8
9
TSM - 4.30-gruppen23,1 km • 6:40 m/km
TSM - 4.30-gruppen23,1 km • 6:40 m/km
Blev 4.30-gruppen. De behövde hjälp och skönt med tanke på pollen
9
v. 10
Löpning:
6:25/km
2:54:38
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:38
27,2 km
Vecka 11
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Pollen och hög puls20,4 km • 5:19 m/km
Pollen och hög puls20,4 km • 5:19 m/km
Trodde inte jag skulle orka så långt som jag gjorde. Kändes ändå ok men pulsen ...
23
v. 12
Löpning:
5:19/km
1:48:12
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:12
20,4 km
Vecka 13
24
TNT5,4 km • 10:02 m/km
TNT5,4 km • 10:02 m/km
Lite slitna ben efter igår. En månads löpvila gör inte under för löpningen...
24
26
26
27
27
30
30
v. 13
Löpning:
6:07/km
4:20:51
42,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:51
42,6 km
Vecka 14
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
5:41/km
3:32:46
37,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:46
37,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige