annons
Henrik Pehrson

Henrik Pehrson

Joggpers
Joggpers 4:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 35 st
Löpt i år
Löpt i år 398 km
Tränat i år
Tränat i år 51 h

PERSONBÄSTA:
Vasaloppet - 7.57.40 - Vasaloppet 2012 & 2017
24h - 192,622 km - Växjö SM 24h 2022
100miles - 19.14.59 - Växjö SM 24h 2022
12h - 107,6km - Bislett 2015 och Växjö 2022
100km - 9.57.33 - Norrköping Ultra 2016
6h - ca 64km - Norrköping Ultra 2016
50km - ca 4.34.00 - Norrköping Ultra 2016
42,2km - 3.18.27 - Frankfurt Marathon 2013
Lidingöloppet: - 2.32.03 - Lidingöloppet 2015
21,1km - 1.29.57 - Cardiff Halvmarathon 2016
10km - 42.16 - Långlöparnas kväll 2012
5km - 20.20 - Långlöparnas kväll 2012
3000m - 11.34 - Testlopp Stadion 2019

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
6:37/km
2:12:08
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:08
20,0 km
Vecka 19
5
Sjuk
Sjuk
Förkyld sedan i onsdags och inte helt bra än
5
8
8
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
6:02/km
3:03:32
30,5 km
Cykel:
18,1 km/h
1:17:11
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:43
53,8 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
17
17
18
TSM 3.3023,9 km • 5:15 m/km
TSM 3.3023,9 km • 5:15 m/km
Fartökning halvvägs. Blev dock trött så sprang sista biten med två tjejer som ...
18
v. 20
Löpning:
5:28/km
3:36:15
39,5 km
Cykel:
16,7 km/h
34:09
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:24
49,0 km
Vecka 21
21
21
22
Vesterby - 34p12,5 km • 24:10 m/km
Vesterby - 34p12,5 km • 24:10 m/km
Bra spel och kul bana men svinkallt och klurig bana med hala upphöjda greener.
22
24
GSI - Grönhögen11,3 km • 25:10 m/km
GSI - Grönhögen11,3 km • 25:10 m/km
34 poäng. Riktigt bra spel. Surt att avsluta med fyrputtar på 16 och 17
GSI - Grönhögen11,3 km • 23:43 m/km
GSI - Grönhögen11,3 km • 23:43 m/km
33 poäng. Bra avslutning och kom nästan ifatt Stoffe. Blev 2a i årets GSI
24
v. 21
Löpning:
6:35/km
1:47:34
16,3 km
Promenad:
11:27/km
28:45
2,5 km
Annat:
 
23:26:29
58,5 km
Totalt:Total tid:
 
25:42:48
77,4 km
Vecka 22
28
28
29
Tungt i värmen7,0 km • 5:06 m/km
Tungt i värmen7,0 km • 5:06 m/km
Sega ben och seg kropp
29
30
30
31
adidas Stockholm Marathon - Stockholm42,8 km • 3:37:02
adidas Stockholm Marathon - Stockholm42,8 km • 3:37:02
5:04 m/km
Efter ett par veckor med huvudvärk och konstig känsla så blev jag förvånad att ...
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:16/km
5:57:13
67,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:57:13
67,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige