annons
Henrik Pehrson

Henrik Pehrson

Joggpers
Joggpers 4:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 35 st
Löpt i år
Löpt i år 398 km
Tränat i år
Tränat i år 51 h

PERSONBÄSTA:
Vasaloppet - 7.57.40 - Vasaloppet 2012 & 2017
24h - 192,622 km - Växjö SM 24h 2022
100miles - 19.14.59 - Växjö SM 24h 2022
12h - 107,6km - Bislett 2015 och Växjö 2022
100km - 9.57.33 - Norrköping Ultra 2016
6h - ca 64km - Norrköping Ultra 2016
50km - ca 4.34.00 - Norrköping Ultra 2016
42,2km - 3.18.27 - Frankfurt Marathon 2013
Lidingöloppet: - 2.32.03 - Lidingöloppet 2015
21,1km - 1.29.57 - Cardiff Halvmarathon 2016
10km - 42.16 - Långlöparnas kväll 2012
5km - 20.20 - Långlöparnas kväll 2012
3000m - 11.34 - Testlopp Stadion 2019

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
Tungt i värmen7,0 km • 5:06 m/km
Tungt i värmen7,0 km • 5:06 m/km
Sega ben och seg kropp
29
30
30
31
adidas Stockholm Marathon - Stockholm42,8 km • 3:37:02
adidas Stockholm Marathon - Stockholm42,8 km • 3:37:02
5:04 m/km
Efter ett par veckor med huvudvärk och konstig känsla så blev jag förvånad att ...
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:16/km
5:57:13
67,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:57:13
67,8 km
Vecka 23
4
4
5
5
7
Sollentuna 36p10,7 km • 22:38 m/km
Sollentuna 36p10,7 km • 22:38 m/km
Riktigt bra spel. Tyvärr två flyers som resulterade i dubblar och lite svårt ...
7
v. 23
Löpning:
6:23/km
4:01:40
37,9 km
Annat:
 
4:01:59
10,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:03:39
48,6 km
Vecka 24
9
TNT6,4 km • 7:08 m/km
TNT6,4 km • 7:08 m/km
Seg
9
11
11
12
12
13
13
14
Ecotrail - Stockholm80,0 km • 10:14:37
Ecotrail - Stockholm80,0 km • 10:14:37
7:41 m/km
Varmt... Var varmt redan från start men gick ändå ok första 30km men värmen tog ...
14
15
15
v. 24
Löpning:
7:35/km
11:58:50
94,7 km
Totalt:Total tid:
 
11:58:50
94,7 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
Arninge GK - matchspel11,1 km • 22:21 m/km
Arninge GK - matchspel11,1 km • 22:21 m/km
Ganska bra spel och vinst. Öppnade med birdie vilket var en skön start på matchen
19
20
Kvällsjogg5,0 km • 4:53 m/km
Kvällsjogg5,0 km • 4:53 m/km
Hade behövt ett toalettbesök innan passet...
20
22
22
v. 25
Löpning:
4:59/km
1:50:01
22,1 km
Annat:
 
4:08:02
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:58:03
33,2 km
Vecka 26
23
23
24
24
27
27
29
29
v. 26
Löpning:
5:22/km
3:39:20
40,9 km
Cykel:
18,3 km/h
1:09:06
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:26
62,0 km
Vecka 27
30
30
1
Golf - Sigtuna12,0 km • 22:29 m/km
Golf - Sigtuna12,0 km • 22:29 m/km
Spelade inte så bra och vi fick tyvärr stryk i matchen med 1/0.
1
2
2
4
4
6
6
v. 27
Löpning:
5:06/km
2:02:48
24,1 km
Annat:
 
4:29:50
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:32:38
36,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige