annons
Henrik Pehrson

Henrik Pehrson

Joggpers
Joggpers 4:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 30 st
Löpt i år
Löpt i år 322 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

PERSONBÄSTA:
Vasaloppet - 7.57.40 - Vasaloppet 2012 & 2017
24h - 192,622 km - Växjö SM 24h 2022
100miles - 19.14.59 - Växjö SM 24h 2022
12h - 107,6km - Bislett 2015 och Växjö 2022
100km - 9.57.33 - Norrköping Ultra 2016
6h - ca 64km - Norrköping Ultra 2016
50km - ca 4.34.00 - Norrköping Ultra 2016
42,2km - 3.18.27 - Frankfurt Marathon 2013
Lidingöloppet: - 2.32.03 - Lidingöloppet 2015
21,1km - 1.29.57 - Cardiff Halvmarathon 2016
10km - 42.16 - Långlöparnas kväll 2012
5km - 20.20 - Långlöparnas kväll 2012
3000m - 11.34 - Testlopp Stadion 2019

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Ont i halsen
Ont i halsen
Ont i halsen och sjukdomskänsla
26
27
27
28
28
29
29
30
Fortfarande krasslig
Fortfarande krasslig
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
TSM - 200m i Sätrahallen8,1 km • 5:39 m/km
TSM - 200m i Sätrahallen8,1 km • 5:39 m/km
Varit sjuk i 10 dagar men tänkte prova. Kändes helt ok bortsett från att efter ...
5
6
6
7
Sollentuna Winter Marathons20,9 km • 1:57:48
Sollentuna Winter Marathons20,9 km • 1:57:48
5:38 m/km
Farthållare för 2 timmar tillsammans med Musse. Kul lopp där vi bland annat ...
7
8
TSM15,2 km • 5:17 m/km
TSM15,2 km • 5:17 m/km
Behövde komma hem lite tidigare så sprang med 1.40-gruppen
8
v. 6
Löpning:
5:31/km
4:04:03
44,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:03
44,2 km
Vecka 7
10
10
11
11
13
13
15
Ramlat
Ramlat
Halkade efter att jag åkte skidor så kan inte springa just nu
15
v. 7
Löpning:
5:07/km
2:06:48
24,8 km
Skidor:
5:01/km
1:15:00
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:48
39,7 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
20
20
21
21
22
TSM 18x1000m26,3 km • 5:02 m/km
TSM 18x1000m26,3 km • 5:02 m/km
Stegrande fart från 4.55 till 4.25. Bitvis lite slirigt underlag vilket gjorde ...
22
v. 8
Löpning:
5:05/km
2:53:39
34,2 km
Skidor:
5:28/km
1:21:28
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:15:07
49,1 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
Vasaloppet92,5 km • 10:11:53
Vasaloppet92,5 km • 10:11:53
6:37 m/km
Riktigt tuffa förhållanden. Min sämsta tid på väldigt länge men faktiskt min ...
1
v. 9
Skidor:
6:37/km
10:11:53
92,5 km
Totalt:Total tid:
 
10:11:53
92,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige